Publié le : Dernière Mise à jour : 18.09.2017Par : FLORENCE RAYNALLecture : 16 min.
Sophrologie, yoga, qi-gong, méthode Feldenkrais… font leur entrée dans les structures accueillant des personnes en difficulté. En les autorisant à renouer avec leur corps, ces pratiques les aident à retrouver un mieux-être. Etayant le travail social, ces outils innovants peuvent contribuer à une remise en mouvement.
« Dansez, dansez, sinon nous sommes perdus », disait la chorégraphe allemande Pina Bausch. Mettre son corps en mouvement pour que la vie se mette en mouvement, c’est de cela dont il s’agit. Au-delà de la danse, maintes pratiques engageant le corps – sophrologie, yoga, méthode Feldenkrais, de Body-Mind Centering (BMC), qi-gong, tai-chi, calligraphie… – ont inscrit le mouvement au cœur de l’expérience individuelle. Liant geste, souffle, concentration, ces disciplines privilégient le recentrage sur soi, sur l’instant présent, l’écoute des sensations, stimulent l’énergie et favorisent l’apaisement du mental. Aujourd’hui, ces approches intéressent des structures sociales désireuses d’apporter un mieux-être physique et psychologique à leurs usagers.A Versailles, l’association Rive propose ainsi, depuis deux ans, dans son accueil de jour…
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