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Sortir des sentiers battus

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« Mon choix s’est donc porté sur le tir à l'arc parce que cette discipline est adaptée à tous (que les personnes soient en capacité de se tenir debout ou qu’elles soient à mobilité réduite), sans compter sur ses effets apaisants et anti-stress. Un autre avantage est que cette activité peut aussi bien se pratiquer à l’extérieur que dans une salle », explique Richard Mesplède, ancien animateur en Ehpad et formateur.

Crédit photo DR
[SPORT SANTE 13/21] D’actualité, avec les prochains Jeux olympiques à Paris, l’activité physique adaptée se traduit par la mise en place de nombreux projets d’animation. Proposer le tir à l’arc permet aux participants de découvrir une pratique sportive inattendue et fédératrice.

Le constat

J’ai eu le loisir de mettre en place plusieurs activités physiques en structure, en ayant à cœur de privilégier l’originalité à ces pratiques tout en répondant aux enjeux de prévention. Parmi ces activités, le tir à l’arc s’est distingué des autres avec un engouement inattendu de la part des résidents qui bénéficient traditionnellement d’ateliers gym douce et de marche. Ces rendez-vous réguliers s’inscrivent dans une logique d’entretien de la santé. Les usagers y participent parce qu’ils sont inscrits à ces groupes, ou par une prise de conscience des bienfaits de l’activité proposée. Mais beaucoup d’autres ne voient aucun intérêt à aller marcher ou à effectuer des « réveils musculaires » sans autre but que celui d’entretenir ses capacités

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